山名，按希伯来文有「祝圣」之意。是位于安提黎巴嫩山东南的一座大山，二者间有一深谷相隔。这座高山由东北而向西南伸展，长约三十公里，有三个山峰，其中最高者为海拔二七五九公尺。由上观望，几乎整个圣地尽入眼帘：由提洛至加尔默耳的一切山脉地区，由加里肋亚湖直至死海以及约但河东地区，皆清楚呈现在眼前。古时漆冬人称之息尔翁山；阿摩黎人却称为色尼尔山（申3:9）。现今之阿剌伯人称为色依曷山（Seih），意即「老人山」。这可能是由于它的山顶长年积雪，颇相似白发苍苍的老人而然。山上多水泉，积水而下，灌溉养育着不少的田地及村镇，直至大马士革。
在《圣经》上赫尔孟被视为巴力斯坦北方边界（申3:8;苏12:1）。它多次使《圣经》作者诗兴大发，以它为吟诗对象（见咏89:13;133:3;歌4:8）。
正因这座山高耸云霄，十分惹人注意，山上又多水源，是以自古以来就是邪神敬礼的中心。这由山名的意义－－「祝圣」，即可会意得到。它主要的神明可能就是巴耳赫尔孟（见民3:3;编上5:23）。罗马人继古人的传统，视此山为圣山，在山顶上建有宏大的庙宇。其废址至今犹存，供人凭吊。
在环绕此「圣山」的山足下，仍有许多古庙的遗迹可寻。当时对邪神信仰敬礼之盛可见一斑。