米兹帕有「瞭望塔」的意思，是《圣经》上的数个城名，其中最重要者是属本雅明支派的米兹帕城（苏18:26）。在民长时代是以民宗教政治的中心（民20:1等，见撒上7:5-14;10:7），但《圣经》上却未有提及如何征服了这座当时的重镇。其后犹大王阿撒在此大兴土木，建筑防御工事，抵抗北国以色列（列上15:22;编下16:6;见耶；41:9）。拿步高破坏耶京后，以民的长官革达里雅在此为政，直至在此被杀（列下25:23-25;耶40，41章）。充军后成为米兹帕区长的驻留地（厄下3:7,15）。玛加伯战争时代，它曾是犹太人起义反抗色娄苛王朝的中心（加上3:46）。
绝大多数的学者认为米兹帕就是现在的纳斯贝（Nasbeh）废墟，在耶京之北十二公里处。一九二七～一九三五年间，考古学家在此发掘，发现它是完全由以民建造的一座城市，始自公元前一千年左右，并有不少破碎的陶器出土，及公元前六世纪的图章，足证它曾是重要的行政中心。
其次不太重要的亦名米兹帕的地方，有拉班和雅各伯作为互不侵犯的保证的堆石，雅各伯称之为「米兹帕」（创31:49）。
犹大分得的一座名米兹培的城市（苏15:38），原文名同。
又有基肋阿得的米兹帕（民11:29）。
还有摩阿布的米兹帕（撒上22:3）。